Hygiene

Die sorgfältige und konsequente Hygiene auf Reisen hat zum Schutz vor Darminfektionen und anderen Gesundheitsstörungen einen hohen, nicht zu unterschätzenden Stellenwert. Durch Impfungen und Medikamente sind nur wenige Infektionen zu vermeiden!

Hände:
mit den Händen lassen sich sehr viele krankmachende Bakterien, Viren oder Parasiten übertragen.
Deshalb: Hände waschen – Hände waschen – Hände waschen - ..!

Wasser:
nutzen Sie kommerziell in Flaschen abgefülltes Wasser und Getränke – achten Sie auf Originalverschluss! – oder frisch aufbereitetes Wasser durch Abkochen, Filtern oder Zusatz von Chemikalien

Nahrungsmittel:
Speisen, die unmittelbar vor dem Verzehr geschält bzw. ausreichend hoch und lang erhitzt wurden, sind unbedenklich, abgesehen von chemischen oder hitzestabilen Giften bestimmter Bakterien und Algen.
Problematisch sind dagegen frische Salate und Gemüse sowie schon längere Zeit aufbewahrte, kalte Speisen, besonders wenn sie Eiweiß – Milchprodukte, Fleisch, Fisch – enthalten.